SOLGAR CALCIO MAGNESIO CITRATO 50COMP

- El magnesio y el calcio son dos minerales muy necesarios para la correcta salud de las personas. El problema con el calcio suele ser su absorción. Este suplemento soluciona este problema al meter calcio en su forma de citrato.

- La osteoporosis puede verse, al menos parcialmente, como una afección que resulta de la insuficiencia de calcio a largo plazo y, aunque no es completamente preventiva, mantener una ingesta adecuada de calcio durante toda la vida se asocia con un riesgo significativamente reducido.

- El calcio puede provenir de cualquier fuente, ya sea suplementos, alimentos o incluso derivados de alimentos como la proteína de suero.

- Las deficiencias de magnesio son comunes en los países desarrollados. Una deficiencia aumenta la presión arterial, reduce la tolerancia a la glucosa y provoca excitación neural.

Puntos destacados de Calcio / Magnesio Citrato 50 comprimidos de Solgar

El calcio es utilizado principalmente para apoyar la salud ósea. Sin embargo, también tiene un papel en la salud materna y cardiovascular. El magnesio es un mineral dietético. Principales beneficios:

- El mayor beneficio del calcio es preventivo, mitigando el riesgo de desarrollar osteoporosis durante el proceso de envejecimiento.

-  El calcio mejora los efectos perjudiciales en las mujeres con síndrome premenstrual [1].

- El magnesio es bueno para reducir la presión arterial y regula el sª nervioso.

- Ambos minerales se incluyen en su forma Citrato para que se absorban mejor.

Cómo tomar este suplemento

La documentación que hemos visto dice que se recomiendan 5 comprimidos diarios. Estos 5 comprimidos logran las dosis terapéuticas.

Ingredientes

5 comprimidos equivalen a:

Calcio 1000mg.

Magnesio 500mg.

Calcio (citrato), Magnesio (óxido, citrato). Agente de carga: celulosa microcristalina; Antiaglomerantes: estearato magnésico vegetal, ácido esteárico vegetal, dióxido de silicio; Agentes de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, glicerina vegetal (de aceite de semilla de palma y aceite de coco); Goma de celulosa; Colorante: dióxido de titanio.

Preguntas frecuentes

¿Cuántos días dura este bote?

10 días. El bote es bastante barato. Puedes comprar 3 botes y te ahorras los gastos de envío, así te aseguras la suplementación de estos dos minerales tan necesarios.

¿Por qué recomendáis esta marca de Solgar?

Llevamos trabajando con esta marca durante muchos años. Se ha convertido en una referencia de suplementación natural y tiene ingredientes naturales que cultivan ellos mismos en sus granjas.

¿Para qué personas recomendáis esta suplementación de Magnesio y Calcio?

- Para personas adultas. Todas las personas deberían prevenir el desarrollo de la osteoporosis antes de que ésta se produzca y ya sea demasiado tarde.

- Para mujeres cuyo síndrome premenstrual sea severo y notarán una  mejoría en la ansiedad, depresión, retención de líquidos y cambios somáticos, como señaló el estudio científico que comentamos más arriba.

Referencias a estudios científicos

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28217679/