
EFNE BISGLICINATO DE ZINC 400 CAPS
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EFNE CITRATO DE MAGNESIO 240 CAPSULAS
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El citrato de magnesio es la forma más biodisponible de consumir este mineral:
EFE recomienda mantener un consumo diario de este tipo de magnesio en unos 300 miligramos diarios. Consumo de forma crónica.
Se pueden llegar a los 400 miligramos si la persona lo requiere.
En niños/as de hasta 3 años, pueden darse 65 miligramos. De 4 a 8 años, 110 miligramos. De 8 años en adelante, 300 / 350 mg diarios.
EL VDR (Calor Diario Recomendado) en España son 300 miligramos.
Sin embargo, el requerimiento real de magnesio puede variar dependiendo del ejercio que haga la persona su trabajo, su estilo de vida, el género, la edad, si toma medicamentos o de si si está embarazada.
Cuando la circunstancias no son favorables, se pueden requerir hasta 650 miligramos de magnesio al día.
Los efectos de la suplementación con magnesio, tardan en verse.
La relajación muscular puede tardar una semana.
Preguntas frecuentes
EFNE CITRATO DE MAGNESIO 240 CAPSULAS
Opiniones de los Clientes
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